令和2年度 健康づくりリーダー養成講座開催

令和2年度の健康づくり養成講座は、橋本市・伊都郡と有田市・有田郡の二ブロックで開催し、橋本市・伊都郡地域で21名、有田市・有田郡地域で25名が受講修了しました。

この講座は、全体で4日間の講義と実技があり、①健康、②事故防止、③高齢者対策の3つで構成され、まず健康を維持するために病気の予防と運動・遊びがあり、病気の予防について、生活習慣病の予防、歯の健康、くすりの正しい使い方、食生活のあり方をそれぞれ専門家の話しを聴きました。

この講座を修了した皆さんには、地域における健康づくりリーダーとしての活躍が期待されています。また、受講された皆さんがこれをきっかけとして健康づくりに努められ、地域での広がりをもたらしてくれることを祈っています。

(講座カリキュラム)

【第1回】(共通)

  • 自分らしく匙加減
  • 高齢者の事故防止(救急・火災)
  • 《ゲームの世界へようこそ 遊ぶ心を忘れずに》
        おうちレクでコロナを吹っ飛ばそう

【第2回】(橋本市・伊都郡)

  • 運動機能を高めよう(健康づくりの基本から)
    ~無理のない運動・誰にでもできる健康体操~
  • くすりの正しい使い方
  • フレイル予防の食事
    ~寝たきりにならないための食事~

【第2回】(有田市・有田郡)

  • 運動機能を高めよう(健康づくりの基本から)
    ~無理のない運動・誰にでもできる健康体操~
  • フレイル予防で健康長寿
  • 和歌山県の高齢者施策について

【第3回】(橋本市・伊都郡)

  • 生活習慣病予防
  • 口の大切さ
  • 和歌山県の高齢者施策について

【第3回】(有田市・有田郡)

  • 健康寿命を延ばす食事
  • くすりの正しい使い方
  • 生活習慣病予防

【第4回】(共通)

  • 高齢期の運動による健康づくり
  • 高齢者向け体力測定を安全に実施し、普及するために(実技)

2020kenkouzukuri-reader01.jpg橋本市・伊都郡会場

2020kenkouzukuri-reader02.jpg橋本市・伊都郡会場

2020kenkouzukuri-reader03.jpg有田市・有田郡会場

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